■使い方
白抜きの枠の中を変更してください。その後、「計算」ボタンを押します。
| ■要素の説明 | ||
| 項目 | 説明 | |
| 巡航速度 | 目標とする速度を入力します。ここでは、サイクリストが1時間持続できる出力時に期待できる速度を巡航速度としています。理想的な条件下では平均時速と同じになります。 | |
| 向かい風 | 風速を入力します。プラスの場合は向かい風、マイナスは追い風（40％軽減されると仮定）です。 | |
| 気温 | 空気抵抗の計算に使われます。 | |
| 体重 | サイクリストの体重です。出力体重比にも使われますので、人間のみの重量とします。 | |
| 自転車＋装備 | バイク（ロードレーサー、マウンテンバイク）と装備（ボトル、スペアチューブ、携帯工具など）の合計重量です。ヘルメットやジャージもここに含めます。 | |
| 転がり抵抗係数 | タイヤの転がり抵抗係数です。ロード用は0.005前後、MTB用スリックは0.008前後。 | |
| CdA | 抗力係数Cdと前面投影面積Aの積です。フォームによってかなり異なるので参考値ですが、ドロップの上＝0.4程度、ドロップの下＝0.28程度、TTバイク＝0.23程度、MTB＝0.47程度です。 | |
| 目標ケイデンス | 目標とする平均ケイデンス（1分間のペダル回転数）です。 | |
| タイヤ周長 | タイヤの外周のサイズです。ロード（700 x 23C）なら2096mm、MTB（26 x 1.95）は2050mmです。 ここにタイヤ周長表があります。 |
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| フロント | チェーンリングの歯数を入力します。 | |
| ■計算で分かること | ||
| 項目 | 説明 | |
| 空気抵抗の割合 | 全走行抵抗の中で、空気抵抗が占める割合です。 | |
| リヤ | 巡航速度を目標ケイデンスで走るときに使われるスプロケットの歯数です。 | |
| 平均出力 | 巡航速度を設定の自転車で出す時に必要な出力です。 | |
| 出力体重比 | サイクリストとしての性能を表す数値です。 | |
| グラフ | 男性、1時間平均出力の出力体重比です（この表による）。詳細はAndrew Coggan の本に記載されています。 | |
| ■参考データ | ||
| 記述 | 速度 | |
| アワーレコード（オンドジェイ・ソセンカ、2005年） | 49.7km | |
| ツール・ド・フランス 2006年平均時速 | 40.8km/h | |
| 以下、第7回鈴鹿エンデューロ（2006年）より、最高位単独参加者の速度 | ||
| 4時間ロード ソロ | 41.21km/h | |
| 2時間ロード ソロ | 39.62km/h | |
| 2時間クロスバイク | 38.87km/h | |
| 4時間ミニ | 38.37km/h | |
| 8時間ロードオープン ソロ | 38.20km/h | |
| 2時間MTB | 36.34km/h | |
| 4時間リカンベント | 32.98km/h | |
| 4時間ママチャリ | 32.07km/h | |
| 8時間MTB他オープン | 31.23km/h | |